Mind Management Not Time Management PDF in Hindi

आज के इस लेख में आप डेविड कदवी के द्वारा लिखी गयी किताब Mind Management Not Time Management PDF in Hindi को प्राप्त कर पायेंगें

Name of BookMind Management Not Time Management
AuthorDavid Kadavy
LanguageHindi
Pages150
CategorySelf help
Pdf Size2.91 MB

Mind Management Not Time Management PDF

इस किताब में आपको कुल 7 चैप्टर देखने को मिलते हैं जो आपके Mind Management Not Time Management पर काम करते हैं और बताते हैं कि कैसे आप खुद को ज्यादा प्रोडक्टिव बना सकते हैं उतने ही समय में 

संज्ञानात्मक विज्ञान: पुस्तक हमारे दिमाग के काम करने के तरीके के पीछे के विज्ञान की पड़ताल करती है कि कैसे हम इष्टतम उत्पादकता के लिए अपनी मानसिक प्रक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझ और उपयोग कर सकते हैं।

ऊर्जा प्रबंधन: कदवी सख्त समय सारिणी का पालन करने के बजाय पूरे दिन ऊर्जा के स्तर को प्रबंधित करने और अपने प्राकृतिक ऊर्जा चक्रों के साथ कार्यों को संरेखित करने के महत्व पर जोर देते है।

प्राथमिकता: पुस्तक कार्यों को उनके महत्व और तात्कालिकता के आधार पर प्राथमिकता देने के तरीके सुझाती है, साथ ही किसी की मानसिक स्थिति और ऊर्जा के स्तर के आधार पर प्रत्येक कार्य से निपटने के लिए सर्वोत्तम समय का निर्धारण करती है।

रचनात्मकता: कडावी रचनात्मकता को बढ़ाने और मानसिक अवरोधों को दूर करने के लिए रणनीतियों पर चर्चा करता है, जैसे कि ऊष्मायन अवधि का उपयोग करना, उत्पादक शिथिलता में संलग्न होना और अवचेतन मन की शक्ति का लाभ उठाना।

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दिमागीपन और ध्यान: लेखक फोकस में सुधार, तनाव को कम करने और समग्र मानसिक कल्याण को बढ़ाने में दिमागीपन और ध्यान की भूमिका पर प्रकाश डालता है।

आदत निर्माण: पुस्तक बेहतर मन प्रबंधन का समर्थन करने के लिए स्वस्थ आदतों को विकसित करने पर मार्गदर्शन प्रदान करती है, जैसे दिनचर्या स्थापित करना, लक्ष्य निर्धारित करना और उत्पादकता को बढ़ावा देने वाला वातावरण बनाना।

उपकरण और तकनीक: कडावी पाठकों को अपने दैनिक जीवन में मन प्रबंधन रणनीतियों को लागू करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव और उपकरण प्रदान करता है, जैसे कि डिजिटल उपकरण, जर्नलिंग और समय-अवरोधन का अभ्यास करना।

“माइंड मैनेजमेंट, नॉट टाइम मैनेजमेंट” का उद्देश्य केवल समय को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की कोशिश करने के बजाय, मानसिक कल्याण और ऊर्जा अनुकूलन पर ध्यान केंद्रित करके उत्पादकता के लिए अपने दृष्टिकोण का पुनर्मूल्यांकन करने में पाठकों की मदद करना है।

“माइंड मैनेजमेंट, नॉट टाइम मैनेजमेंट” 2020 में प्रकाशित डेविड कदवी की एक पुस्तक है। पुस्तक उत्पादकता और रचनात्मकता को अधिकतम करने के लिए केवल समय प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय किसी के दिमाग को प्रबंधित करने के महत्व पर जोर देती है।

लेखक पाठकों को उनकी मानसिक भलाई बढ़ाने और उनकी कार्य प्रक्रिया को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों को साझा करता है।

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