The Power of Self Discipline Hindi PDF

The Power of Self Discipline Hindi PDF: नमस्कार दोस्तों आज के इस लेख में आप ब्रेन ट्रेसी के द्वारा लिखी गयी मोस्ट फेमस किताब No Excuses The Power of Self Discipline Book PDF in Hindi प्राप्त कर पायेंगें और इसी के साथ इस किताब की कुछ जरुरी बातें इस लेख के माध्यम से सीखगें। जिससे आप अपने जीवन में गहरा परिवर्तन देख पायेंगे, यह छोटी किताब न सिर्फ आपके समय को बचाती है और उस बचे हुए समय का कैसे सदउपयोग करना है यह भी सिखाती है

किताब का नामThe Power of Self Discipline
लेखकब्रेन ट्रेसी
पृष्ठ270
केटेगरीसेल्फ हेल्प
फाइल साइज़71.5 MB

The Power of Self Discipline Book Summary

ये तो आपको भी लगता होगा कि अगर आप काम को टालना छोड़ दें तो आपको सफल होने से कोई नहीं रोक सकता है। आपको लगता होगा कि ये कैसे मुमकिन है। तो इस सवाल का जवाब आपको इसी किताब में मिलेगा।

  1. Self Discipline & Success
  2. Self Discipline & Character
  3. Self-Discipline & Responsibility 
  4. Self-Discipline & Goals
  5. Self-Discipline & Personal Excellence
  6. Self-Discipline & Courage.
  7. Self-Discipline & Persistence 
  8. Self-Discipline & Work
  9. Self-Discipline & Leadership
  10. Self-Discipline & Business
  11. Self-Discipline & Money
  12. Self-Discipline & Time Management 
  13. Self-Discipline & Problem Solving 
  14. Self-Discipline & Happiness 
  15. Self-Discipline & Personal Health
  16. Self-Discipline & Physical Fitness
  17. Self-Discipline & Marriage
  18. Self-Discipline & Children 
  19. Self-Discipline & Friendship
  20. Self-Discipline & Peace of Mind

अधिकांश लोग सोचते हैं कि सफलता अच्छे भाग्य या अत्यधिक प्रतिभा से आती है, लेकिन कई सफल लोग अपनी उपलब्धियों को अधिक सरलता से प्राप्त करते हैं: आत्म-अनुशासन के माध्यम से। कोई बहाना नहीं! 

मैं एक किताब का सारांश साझा करूँगा जो मैंने हाल ही में पढ़ी है नो एक्सक्यूज़! ब्रायन ट्रेसी द्वारा आत्म-अनुशासन की शक्ति।

हाल ही में मैंने सोचा कि मुझे अपने बहानों के बारे में कुछ करने की ज़रूरत है, दैनिक गतिविधियों पर खुद को अनुशासित करना चाहिए, मुझे क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।

यह पुस्तक इसका उत्तर है, हालाँकि मैं अभी भी हर इंसान में पैदा होने वाली अंतर्निहित शिथिलता से लड़ने की कोशिश करता हूँ, मैं कह सकता हूँ कि मैंने कुछ हद तक सुधार किया है जहाँ मैं कुछ अच्छे कदम उठा सकता हूँ।

पुस्तक में तीन खंड हैं जिन्हें विभिन्न उप-अध्यायों के साथ विभिन्न भागों (आत्म-अनुशासन और व्यक्तिगत सफलता, व्यवसाय, बिक्री और वित्त में आत्म-अनुशासन और आत्म-अनुशासन और अच्छा जीवन) में विभाजित किया गया है।

मैं केवल पहले अध्यायों के सारांश, आत्म अनुशासन और व्यक्तिगत सफलता के लिए लिखता हूं।

आपको दिखाता है कि आप अपने जीवन के सभी तीन प्रमुख क्षेत्रों में सफलता कैसे प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें आपके व्यक्तिगत, व्यावसायिक और धन के लक्ष्य और समग्र खुशी शामिल है।

इस पुस्तक के 20 अध्यायों में से प्रत्येक आपको दिखाता है कि अपने जीवन के एक पहलू में अधिक अनुशासित कैसे बनें, अध्याय के अंत के अभ्यासों के साथ आपको अपने स्वयं के जीवन के लिए “कोई बहाना नहीं” दृष्टिकोण लागू करने में मदद मिलेगी।

इन दिशानिर्देशों के साथ, आप जो कुछ भी करते हैं उसमें अधिक सफल होना सीख सकते हैं बजाय इसके कि आप दूसरों से ईर्ष्या करें जो आपको लगता है कि आप से सिर्फ “भाग्यशाली” हैं।

थोड़ा सा आत्म-अनुशासन बहुत आगे जाता है…इसलिए बहाने बनाना बंद करें और इस किताब को पढ़ें!

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सामान्यतः आत्म अनुशासन क्यों?

‘आत्म-अनुशासन वह करने की क्षमता है जो आपको करना चाहिए, जब आपको करना चाहिए, चाहे आपको ऐसा लगे या नहीं।”

आत्म-अनुशासन व्यक्तिगत महानता की कुंजी है। यह जादुई गुण है जो आपके लिए सभी दरवाजे खोलता है और बाकी सब कुछ संभव बनाता है। आत्म-अनुशासन के साथ, औसत व्यक्ति उतनी ही दूर और तेजी से ऊपर उठ सकता है, जितनी उसकी प्रतिभा और बुद्धिमत्ता उसे ले जा सकती है। लेकिन आत्म-अनुशासन के बिना, पृष्ठभूमि, शिक्षा और अवसर के हर आशीर्वाद वाला व्यक्ति शायद ही कभी सामान्यता से ऊपर उठ पाएगा।

यह आत्म-अनुशासन है जो आपको “द्वीप से बाहर मतदान करने” में सक्षम बनाता है। यह एक महान जीवन की कुंजी है और इसके बिना कोई भी स्थायी सफलता संभव नहीं है।

सफलता के 2 सबसे बड़े दुश्मन

शायद सफलता, खुशी और व्यक्तिगत संतुष्टि के दो सबसे बड़े दुश्मन हैं, पहला कम से कम प्रतिरोध का मार्ग और दूसरा, समीचीनता कारक।

कम से कम प्रतिरोध का मार्ग ही लोगों को लगभग हर स्थिति में आसान रास्ता अपनाने के लिए प्रेरित करता है। वे हर चीज़ के लिए शॉर्टकट ढूंढते हैं। वे आखिरी मिनट में काम पर पहुंचते हैं और पहला मौका मिलते ही चले जाते हैं। वे शीघ्र-अमीर बनने वाली योजनाओं और आसानी से पैसा कमाने की तलाश में रहते हैं।

समय के साथ, उनमें वास्तविक सफलता प्राप्त करने के लिए कठिन लेकिन आवश्यक काम करने के बजाय जो चीजें वे चाहते हैं उन्हें पाने के लिए हमेशा एक आसान, तेज़ तरीका खोजने की आदत विकसित हो जाती है।

समीचीनता कारक, जो कम से कम प्रतिरोध के कानून का विस्तार है, तब और भी बुरा होता है जब लोगों को विफलता और कम उपलब्धि की ओर ले जाता है। यह सिद्धांत कहता है, “लोग हमेशा अपने व्यवहार के दीर्घकालिक परिणामों के बारे में बहुत कम या कोई चिंता किए बिना, अपनी इच्छित चीज़ों को प्राप्त करने का सबसे तेज़ और आसान तरीका ढूंढते हैं।”

दूसरे शब्दों में, अधिकांश लोग वह करते हैं जो समीचीन है, जो आनंददायक और आसान है न कि वह जो सफलता के लिए आवश्यक है।

पुस्तक के प्रमुख उद्धरण और विचार

‘आत्म-अनुशासन वह करने की क्षमता है जो आपको करना चाहिए, जब आपको करना चाहिए, चाहे आपको ऐसा लगे या नहीं।”

आत्म-अनुशासन व्यक्तिगत महानता की कुंजी है। यह जादुई गुण है जो आपके लिए सभी दरवाजे खोलता है और बाकी सब कुछ संभव बनाता है। आत्म-अनुशासन के साथ, औसत व्यक्ति उतनी ही दूर और तेजी से ऊपर उठ सकता है, जितनी उसकी प्रतिभा और बुद्धिमत्ता उसे ले जा सकती है।

सबसे अच्छी खबर यह है कि सभी आदतें सीखने योग्य हैं। आप उस तरह का व्यक्ति बनने के लिए कोई भी आदत सीख सकते हैं जिसे आप सीखना चाहते हैं। जब भी आवश्यकता हो, आत्म-अनुशासन का अभ्यास करके आप एक उत्कृष्ट व्यक्ति बन सकते हैं।

कड़ी मेहनत के लिए अनिवार्य आवश्यकता आत्म-अनुशासन है। सफलता तभी संभव है जब आप कन्नी काट कर आसान रास्ता अपनाने की स्वाभाविक प्रवृत्ति पर काबू पा लें। स्थायी सफलता तभी संभव है जब आप लंबे समय तक कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को अनुशासित कर सकें।

यह कानून कहता है कि यदि आप किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको यह निर्धारित करना होगा कि उस क्षेत्र में सफलता कैसे प्राप्त की जाती है और फिर उन कौशलों और गतिविधियों का बार-बार अभ्यास करें जब तक कि आप समान परिणाम प्राप्त न कर लें।

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“सफलता के लिए केवल तीन आवश्यकताएँ हैं। सबसे पहले, यह तय करें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं। दूसरा, वह कीमत निर्धारित करें जो आपको अपनी इच्छित चीज़ों को प्राप्त करने के लिए चुकानी होगी। और तीसरा, और यह सबसे महत्वपूर्ण है, वह कीमत चुकाने का संकल्प लें।”

सफलता प्राप्त करना शारीरिक फिटनेस प्राप्त करने जैसा है। यह नहाना, दाँत साफ़ करना और खाना खाने जैसा है। यह कुछ ऐसा है जिसे आपको हर दिन लगातार करने की ज़रूरत है। एक बार जब आप शुरू कर देते हैं, तो आप तब तक नहीं रुकते जब तक कि आपका जीवन और करियर खत्म न हो जाए और आप अपनी इच्छित सफलता हासिल न कर लें।

आत्म-अनुशासन का अभ्यास आपको अपना चरित्र बदलने, एक मजबूत और बेहतर इंसान बनने में सक्षम बनाता है। आत्म-अनुशासन का अभ्यास आपके दिमाग और भावनाओं पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालता है, जिससे आप उस व्यक्ति से एक अलग व्यक्ति बन जाते हैं जो आप आत्म-अनुशासन के बिना होते।

नियम यह है कि “ऐसा व्यक्ति बनने के लिए जो आप पहले कभी नहीं बन पाए, आपको कुछ ऐसा करना होगा जो आपने पहले कभी नहीं किया है।”

सफलता का एक और सिद्धांत यह है कि “कुछ ऐसा हासिल करने के लिए जो आपने पहले कभी हासिल नहीं किया है, आपको उन गुणों और कौशलों को सीखना और अभ्यास करना होगा जो आपके पास पहले कभी नहीं थे।”

आत्म अनुशासन और जिम्मेदारी

“कोई भी आपसे जो अपेक्षा करता है उससे ऊंचे मानक के लिए खुद को जिम्मेदार मानें। अपने आप को कभी क्षमा न करें. अपने आप पर कभी दया मत करो. अपने प्रति कठोर स्वामी बनें और बाकी सभी के प्रति उदार रहें।”

नकारात्मक भावनाओं को ख़त्म करने का सबसे तेज़ और सबसे भरोसेमंद तरीका तुरंत यह कहना है, “मैं ज़िम्मेदार हूँ!” जब भी कुछ ऐसा होता है जिससे क्रोध या किसी भी प्रकार की नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है, तो तुरंत यह कहकर नकारात्मकता की भावनाओं को शांत करें, “मैं जिम्मेदार हूं।”

जब तक आप अपने जीवन में किसी ऐसी चीज़ के लिए किसी और को दोषी ठहरा रहे हैं जो आपको पसंद नहीं है, आप एक “मानसिक बच्चे” बने रहेंगे। आप अपने आप को एक पीड़ित की तरह छोटा और असहाय देखते रहते हैं।

आप लगातार मारपीट करते रहें. हालाँकि, जब आप अपने साथ होने वाली हर चीज़ की जिम्मेदारी स्वीकार करना शुरू करते हैं, तो आप खुद को एक “मानसिक वयस्क” में बदल लेते हैं। आप स्वयं को अपने जीवन के प्रभारी के रूप में देखेंगे, न कि अब पीड़ित के रूप में।

नेता, वास्तव में श्रेष्ठ व्यक्ति की पहचान यह है कि वह स्थिति के लिए पूरी ज़िम्मेदारी स्वीकार करता है। ऐसे सच्चे नेता की कल्पना करना संभव नहीं है जो समस्याएँ और कठिनाइयाँ आने पर कार्रवाई करने के बजाय शिकायत करता है और शिकायत करता है।

“जिम्मेदारी-क्षमता” की यह भावना अत्यधिक विकसित व्यक्तित्व की निशानी है: आप पहले से यह संकल्प करके अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं कि आप किसी ऐसी चीज पर परेशान या क्रोधित नहीं होंगे जिसे आप प्रभावित या बदल नहीं सकते हैं। जैसे आप मौसम के बारे में क्रोधित नहीं होते हैं, वैसे ही आप उन परिस्थितियों और परिस्थितियों पर भी क्रोधित नहीं होते हैं जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है।

आत्म अनुशासन और लक्ष्य

त्रासदी यह है कि अधिकांश लोग सोचते हैं कि उनके पास पहले से ही लक्ष्य हैं। लेकिन वास्तव में उनके पास उम्मीदें और इच्छाएं हैं।

जो लक्ष्य लिखे नहीं जाते और उन्हें योजनाओं में विकसित नहीं किया जाता, वे कारतूस में बिना पाउडर वाली गोलियों की तरह होते हैं। जिन लोगों के पास अलिखित लक्ष्य होते हैं वे जीवन में खाली लक्ष्य हासिल कर लेते हैं। क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके पास पहले से ही लक्ष्य हैं, वे कभी भी लक्ष्य-निर्धारण के कठिन, अनुशासित प्रयास में शामिल नहीं होते हैं – और यही सफलता का मुख्य कौशल है।

  • चरण 1: बिल्कुल वही तय करें जो आप चाहते हैं। विशिष्ट रहो। यदि आप अपनी आय बढ़ाना चाहते हैं, तो केवल “अधिक पैसा कमाने” के बजाय धन की एक विशिष्ट राशि तय करें।
  • चरण 2: इसे लिख लें। जो लक्ष्य लिखित में नहीं है वह सिगरेट के धुएं की तरह है: वह दूर चला जाता है और गायब हो जाता है। यह अस्पष्ट एवं अप्रमाणिक है। इसमें कोई बल, प्रभाव या शक्ति नहीं है। लेकिन एक लिखित लक्ष्य कुछ ऐसा बन जाता है जिसे आप देख सकते हैं, छू सकते हैं, पढ़ सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो संशोधित कर सकते हैं।
  • चरण 3: अपने लक्ष्य के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें। एक उचित समय अवधि चुनें और वह तारीख लिखें जब आप इसे हासिल करना चाहते हैं। यदि यह काफी बड़ा लक्ष्य है, तो एक अंतिम समय सीमा निर्धारित करें और फिर जहां आप आज हैं और जहां आप भविष्य में होना चाहते हैं, उसके बीच उप समय सीमा या अंतरिम कदम निर्धारित करें।
  • चरण 4: उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं कि आप संभवतः अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
  • अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उन बाधाओं और कठिनाइयों की एक सूची बनाएं जिन्हें आपको बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से दूर करना होगा।
    • अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको जिन अतिरिक्त ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होगी, उनकी एक सूची बनाएं।
    • उन लोगों की सूची बनाएं जिनके सहयोग और समर्थन की आपको अपना लक्ष्य हासिल करने के लिए आवश्यकता होगी।
    • उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं कि आपको क्या करना होगा, और फिर जैसे ही आपके सामने नए कार्य और जिम्मेदारियां आती हैं, उन्हें इस सूची में जोड़ दें। जब तक आपकी सूची पूरी न हो जाए तब तक लिखते रहें।
  • चरण 5: अपनी सूची को क्रम और प्राथमिकता दोनों के आधार पर व्यवस्थित करें। अनुक्रम द्वारा आयोजित गतिविधियों की एक सूची के लिए आवश्यक है कि आप यह तय करें कि आपको पहले क्या करना है, दूसरे में क्या करना है और बाद में क्या करना है।
  • चरण 6: अपनी योजना पर तुरंत कार्रवाई करें: पहला कदम उठाएं – और फिर दूसरा कदम और फिर तीसरा कदम। जाने देना। व्यस्त हूँ। जल्दी चलो। देर मत करो. याद रखें: विलंब केवल समय का चोर नहीं है; यह जीवन का चोर है.
  • चरण 7: हर दिन कुछ ऐसा करें जो आपको आपके प्रमुख लक्ष्य की दिशा में ले जाए। यह महत्वपूर्ण कदम है जो आपकी सफलता की गारंटी देगा:
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अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की सात-चरणीय विधि

No Excuses The Power of Self Discipline Hindi PDF! हमें सिखाती है कि आत्म-अनुशासन सफलता की कुंजी है और हमें इसमें महारत हासिल करने और आत्म-बोध, खुशहाल रिश्ते और वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने की व्यावहारिक सलाह देता है।

दोस्तों आपने इस किताब के बारे में बहुत ही कम शब्दों में जाना क्या आप नहीं चाहते कि आप इस बेहतरीन किताब के बारे में विस्तार से जानें तो चलिए जानते हैं इस किताब की विस्तार से समरी जो आपके जीवन को एक नयी दिशा देगी।

निष्कर्ष

हमे उम्मीद है दोस्तों Power of Self Discipline Hindi PDF पढने के बाद आप अपने जीवन में एक सकारात्मक बदलाव जरुरु महसूस करेंगे जो आपको सफलता में एक एहम भूमिका निभाएगी। पूरा लेख पढने के लिए आप सभी का बहुत-बहुत

धन्यावाद

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